Jako FitOna działamy od 2020 roku (choć w rzeczywistości nasza historia zaczęła się nieco wcześniej). Naszą misją jest aktywizacja sportowa kobiet w każdym wieku.
Codziennie wspieramy Was w walce o swoje zdrowie – fizyczne i psychiczne. Stawiamy na indywidualną opiekę dostosowaną do Waszych potrzeb i celów. Proponujemy 30-minutowy, obwodowy trening funkcjonalny pod okiem trenerki, wyłącznie w kobiecym gronie. To znaczy, że:
- nie będziesz u nas anonimowa,
- dopasujemy ćwiczenia do Twoich możliwości i ograniczeń zdrowotnych,
- trenerka dopilnuje poprawności wykonywanych ćwiczeń,
- będziesz ćwiczyć w kobiecym gronie bez bariery wieku w przyjaznej atmosferze,
- dopasujesz treningi do swojego planu dnia i tygodnia,
- nie poświęcisz na to dużo czasu,
- dzięki treningom jakość Twojego życia poprawi się,
- możesz liczyć na nasze wsparcie i motywację,
- możesz monitorować swoje efekty,
- i co najważniejsze – osiągniesz swój cel zdrowotny czy też sportowy!
Zastanawiasz się, jak to możliwe? Sprawdź sama – pierwszy trening jest bezpłatny, wystarczy skontaktować się z nami 😊
KORZYŚCI JAKIE MOŻESZ ODNIEŚĆ
- poprawa sylwetki – zmniejszenie obwodów, obniżenie masy ciała,
- zapobieganie efektowi jo-jo,
- wzmocnienie mięśni, silniejsze ciało,
- poprawa kondycji,
- lepsze wyniki w innych sportach,
- poprawa ruchomości stawów np. bioder, barków,
- bardziej elastyczne ciało,
- wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup,
- poprawa koordynacji i równowagi,
- mniejsze ryzyko kontuzji i upadków,
- zmniejszenie dolegliwości bólowych,
- lepsza postawa, wyprostowana sylwetka,
- poprawa wyników badań ogólnych,
- profilaktyka wielu chorób,
- lepsze samopoczucie psychiczne,
- większe poczucie własnej wartości,
- ogólna poprawa jakości życia,
- kształtowanie właściwych nawyków na co dzień.
A jaki jest Twój cel?
Skontaktuj się z nami i opowiedz nam o nim, a my podpowiemy w jaki sposób możesz go osiągnąć! 💪