W każdy PONIEDZIAŁEK o g. 20.00 – trening POWER (o wysokiej intensywności, dla zaawansowanych). Na ten trening składają się: wspólna rozgrzewka, 2 obwody naszego treningu, dodatkowe ćwiczenia na brzuch oraz na zakończenie wspólne rozciąganie.
W każdą ŚRODĘ o g. 20.00 – trening bez maszyn. W grudniu planujemy przeprowadzić następujące treningi:
4.12 o g.20.00 – TBC – trening kondycyjny,
11.12 o g.20.00 – zumba,
18.12 o g.20.00 – obwodowy trening wzmacniający.
Zapisy na środowe zajęcia w klubie lub telefonicznie, zapraszamy!
We wtorki oraz czwartki o g. 19.00 przeprowadzamy trening online. Jeśli z różnych przyczyn nie możesz wykonać treningów stacjonarnie, to zachęcamy, aby spróbować tej formy ćwiczeń. Skontaktuj się z nami, a my opowiemy Ci jak możesz dołączyć.
