W każdy PONIEDZIAŁEK o g. 20.00 – trening POWER (o wysokiej intensywności, dla zaawansowanych). Na ten trening składają się: wspólna rozgrzewka, 2 obwody naszego treningu, dodatkowe ćwiczenia na brzuch oraz na zakończenie wspólne rozciąganie.
W każdą ŚRODĘ o g. 20.00 – trening bez maszyn. W marcu planujemy przeprowadzić następujące treningi:
04.03 – tabata
11.03 – trening wzmacniający uda, pośladki i brzuch
18.03 – zumba
25.03 – wzmacniający trening stacyjny
Zapisy na środowe zajęcia w klubie lub telefonicznie, zapraszamy!
W środy o g. 20.00 przeprowadzamy trening online. Jeśli z różnych przyczyn nie możesz wykonać treningów stacjonarnie, to zachęcamy, aby spróbować tej formy ćwiczeń. Skontaktuj się z nami, a my opowiemy Ci jak możesz dołączyć.
