Dzień dobry 👋
Nowy tydzień! A to oznacza, że te z nas, które jeszcze czekają i zaczynają “od poniedziałku” dzisiaj ruszają z pełną energią 💪
Aktywność fizyczna dla jednych jest przyjemnością, dla innych niekoniecznie, ale jest bardzo ważna, zarówno dla osób w młodym wieku, jak i tych starszych ❗Dlatego stale, niezmiennie namawiamy Cię na treningi i motywujemy najlepiej jak potrafimy 💪
Zapewniamy, że ćwiczenia dobieramy w taki sposób, aby każda z Was mogła wykonać je bez problemu, aby były bezpieczne i przynosiły zamierzone efekty 🤩 Dajemy Ci narzędzie, ale ostatecznie to Ty musisz przyjść i dać nam szansę 🥰 Pamiętaj, że nawet najlepsza dieta rozpisana przez najlepszego dietetyka, czy najlepszy zestaw ćwiczeń dobrany przez najlepszego trenera nie pomoże, bez Twojej pracy i zaangażowania, więc CZEKAMY NA CIEBIE W KLUBIE 😍
Każda z nas, nawet najbardziej zabiegana znajdzie te 30 minut na ruch dla zdrowia w ciągu dnia 🥰 Przecież robimy to dla naszego zdrowia i długowieczności 🤩🤩 Zalet jest mnóstwo, jednakże dzisiaj skupimy się na tym jak ćwiczenia fizyczne działają na psychikę 🤩🤩
- wspierają leczenie depresji i nerwicy,
- łagodzą stres,
- pozwalają lepiej organizować czas,
- poprawiają pewność siebie i swoją samoocenę,
- wprowadza w stan zwiększonego poziomu endorfin, wywołuje poczucie przyjemności, poprawiając nastrój,
- pomagają doceniać siebie, zwłaszcza gdy osiągamy zamierzone cele (liczy się nawet duma i radość z regularnego ćwiczenia),
- rozwija znajomości, a dzięki temu komunikację.
A Tobie w czym najbardziej pomaga trening❓️Jak się czujesz podczas i po wysiłku ❓️Koniecznie daj znać w komentarzu 💜
A każdą chętną PANIĄ serdecznie zapraszamy do kontaktu +48 720 888 993 😊