Dzień dobry w NOWYM ROKU 👋!
Ciekawi nas czy masz jakieś postanowienia na ten rok? Czy stawiasz sobie jakieś cele?
My zachęcamy do tego, aby Twoja aktywność fizyczna nie była tylko noworocznym postanowieniem, a elementem Twojego życia, czymś co powinno zostać z Tobą już do końca, jak np. mycie zębów ! 😍 Ciągle się zastanawiamy, dlaczego aktywność fizyczna jest dość często tematem spychanym na koniec… jakby była najmniej ważna… A przecież jest nam niezbędna do ŻYCIA W ZDROWIU ❗️
➡️ pobudza krążenie, przez co dotlenia się cały organizm, w efekcie czego zmniejszają się stany zapalne w organizmie 😍
➡️ jest dobry dla ciała i sylwetki, a w połączeniu z odpowiednik odżywianiem wspomaga perystaltykę jelit 😍
➡️ wpływa pozytywnie na psychikę oraz poziom stresu, kiedy podczas treningu na sali w klubie możesz wyrzucić z siebie całą złość, frustrację, smutek, co działa bardzo wyzwalająco 😍
➡️ regularny ruch może poprawić jakość snu, a to też bardzo istotny element w naszym życiu, który wpływa na wiele szlaków w naszym organizmie 😍
Można tak wymieniać bez końca 🤩 Wiemy jak ciężko jest zacząć… jak trudno wyjść z domu, znaleźć czas i przestrzeń… Dlatego warto zacząć od MAŁYCH KROKÓW ! 💪
FitOna jako klub właśnie tego uczy. Już 30-minutowa sesja treningowa da Ci super rezultaty! Nie musisz przychodzić codziennie, zacznij od jednego treningu w tygodniu i pomału w miarę możliwości zwiększaj intensywność, czas na treningu, bądź częstotliwość przychodzenia 🤩
Widzisz? Jest rozwiązanie! Wystarczy spróbować 🤩
Trening dzięki obecności trenera jest zawsze bezpieczny i odpowiednio dopasowany pod możliwości osoby ćwiczącej. Dzięki zajęciom takim jak ZUMBA, TBC, ZDROWE PLECY itp. jest różnorodnie 🤩 Regularna zmiana ćwiczeń pozwala na rozwój w każdej płaszczyźnie i ciągłe poprawianie swoich możliwości 🤩
Ktoś by mógł powiedzieć, że to kosztuje… Tak owszem, ale tyle, że może pozwolić sobie na to każda osoba, a dzięki temu w przyszłości zaoszczędzi na wizytach u specjalistów. Więc śmiało można napisać, że jest to DOBRA INWESTYCJA W SIEBIE, swoje ciało i szeroko rozumiane zdrowie 😍
A Ciebie co najbardziej motywuje do treningu❓Koniecznie daj znać w komentarzu.
Dobrego dnia !
