Owoce aronii są jednym z najbogatszych źródeł antyoksydantów, dzięki czemu mają wysoki potencjał przeciwzapalny...
Owoce aronii są jednym z najbogatszych źródeł antyoksydantów, dzięki czemu mają wysoki potencjał przeciwzapalny...
Choć cukinia jest warzywem lekkostrawnym oraz niskokalorycznym, ta potrawa nasyci Cię na długo...
"Szukałam właśnie takiego rodzaju treningu dla kobiet, gdzie jest połączenie maszyn, ćwiczeń aerobowych i rozciągania, a także z bardzo dogodnym harmonogramem, który można dostosować do swojej pracy. Uważam, że jest to idealne połączenie dla współczesnych kobiet, gdy ważne jest uzyskanie maksymalnych efektów w krótkim czasie..."
W sezonie letnim mamy także niezłą gratkę dla fanów aktywności na świeżym powietrzu. 🌞🌳 W miarę możliwości zapraszamy na treningi plenerowe...
"Po treningu mam poczucie dobrze wykorzystanego czasu i mimo zmęczenia nie brakuje motywacji do wykonywanych obowiązków. Każdy kolejny trening to okazja do bycia razem z naszą społecznością klubową, a także budowanie potencjału na przyszłość. Pod okiem fachowców (naszych trenerek) dostaję energię i poczucie lepszej sprawności fizycznej..."
"Regularnie się rozciągam i ćwiczę na treningach „zdrowe plecy”, którymi to Marta uratowała moją pracę zdalną i codzienne funkcjonowanie. Czuję się zdrowsza, silniejsza, mam ochotę na ruch i widzę naprawdę ogromne postępy."
W ŚRODĘ 12 czerwca o 18.00 zaczynamy w klubie poczęstunkiem i bąbelkami, a o 19.00 startujemy z pierwszym w sezonie treningiem plenerowym...
Treningi online odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 19.00. Nie potrzebujecie żadnych specjalnych sprzętów. Jak dołączyć? To proste!
"Dzięki ćwiczeniom w FitOna udało mi się schudnąć 5 kg bez żadnych radykalnych zmian w diecie, poprawiłam też swoją wydolność i wytrzymałość. Nigdy nie sądziłam, że ćwiczenia fizyczne mogą sprawiać tyle radości i być prawdziwą odskocznią od stresów dnia codziennego..."
Zobacz jak funkcjonuje klub na początku maja...