"Ćwiczenia poprawiły moją kondycję, dodają energii i pozwalają pozytywniej patrzeć na problemy codzienne. Duży wkład w tym wszystkim mają trenerki. Swoim wsparciem, energią i zaangażowaniem tworzą taki klimat, że chce się przychodzić i ćwiczyć."
"Ćwiczenia poprawiły moją kondycję, dodają energii i pozwalają pozytywniej patrzeć na problemy codzienne. Duży wkład w tym wszystkim mają trenerki. Swoim wsparciem, energią i zaangażowaniem tworzą taki klimat, że chce się przychodzić i ćwiczyć."
"Do klubu trafiłam w czasie pandemii. Byłam pokoślawiona, bez kondycji, ale pełna motywacji. Super fajnie widzieć zmiany, jakie zaszły w moim ciele dzięki treningom. Dzisiaj nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej."
Serdecznie zapraszamy na wieczorek żywieniowy, który odbędzie się 12.03 o g. 19.00. 🤩 Wykład na temat białka i żywienia okołotreningowego...
Każda kobieta chciałaby cieszyć się płaskim brzuchem na co dzień. Sprawdź, co zmienić w diecie, żeby zniwelować wzdęcia i zaparcia...
"Wsparcie trenerek w ćwiczeniach, ciepłe słowo i uśmiech spowodowały, że w klubie świetnie się odnalazłam. Paulina "naprawiła" mi kostkę tuż przed moim ślubem, Marta zmotywowała do intensywnych ćwiczeń, a Kasia wsparła poprawę nawyków żywieniowych. Na zajęcia wracam z chęcią, gdyż poza "lekarstwem" dla organizmu jest to świetna rozrywka 😀..."
Już 1.02 o g.19.00 nasza dietetyczka Kasia poruszy temat spożycia cukru oraz insulinooporności...
"Dzięki wieczorkom żywieniowym, które prowadziła Kasia, nabrałam prawidłowych nawyków oraz nauczyłam się pić wodę. Możliwość uczęszczania do klubu spowodowała, że mam lepszą kondycję, co szczególnie widać podczas górskich wędrówek, jak znajomi i mój mąż zostają daleko za mną..."
Spieszymy dziś z informacją dotyczącą zamknięcia klubu w okresie Bożego Narodzenia i Nowego Roku...
"Odkąd rozpoczęłam ćwiczenia mój mózg zaczął lepiej pracować, sylwetka poprawiła się, skóra jest bardziej sprężysta, a samopoczucie jest o wiele lepsze. To dzięki wspaniałym trenerkom, które zawsze pilnują, aby przełamywać swoje granice - one mówią "wyjść ze strefy komfortu". Dbają także o to, abyśmy nie zrobiły sobie krzywdy..."
Dziś spieszymy z radami, które pozwolą Ci cieszyć się Świętami Bożego Narodzenia bez wyrzutów sumienia...