Nie zapominajmy o aktywności mimo Świąt. Zobacz jak będzie funkcjonował klub w tym okresie...
Nie zapominajmy o aktywności mimo Świąt. Zobacz jak będzie funkcjonował klub w tym okresie...
Zalet aktywności fizycznej jest mnóstwo, jednakże dzisiaj skupimy się na tym jak ćwiczenia działają na psychikę...
"Dlaczego lubię chodzić na zajęcia fitnessu ? Odpowiedź jest prosta: - atmosfera, która zachęca do uczestnictwa we wspaniałych, zróżnicowanych i urozmaiconych zajęciach; - indywidualne podejście trenerek do każdego uczestnika..."
Zdrowo nie znaczy, że musimy sobie odmawiać normalnych dań. 🍝 Zobacz jak przygotować pyszne spaghetti...
Drogie Klubowiczki, informujemy, że klub FitOna 11 listopada będzie nieczynny. Zapraszamy Was na treningi w pozostałe dni, w tym sobotę...
Te placuszki to idealna propozycja na słodkie weekendowe śniadanie. Polubi je cała rodzina! 😍
"Ćwiczę przede wszystkim „dla zdrowia”, żeby utrzymać jak najdłużej sprawność fizyczną. Ale nie tylko dlatego. Zauważyłam, że regularny wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na moje samopoczucie, nastrój i daje mi większą odporność na stres."
1 listopada (wtorek) - Dzień Wszystkich Świętych - klub FITONA będzie nieczynny. Jednakże zapraszamy Was w pozostałe dni...
Mamy jesień, a to idealna pora na DYNIĘ 🤩 Z naszym przepisem na krem z dyni poradzi sobie naprawdę KAŻDY. Musisz spróbować 😀
Sprawdź nasz przepis na pyszny, zielony koktajl z dodatkiem szpinaku, jarmużu i jabłka. Na zdrowie! 😍